国際交流「タコスパーティ！」開催しました

 　5月30日、多文化共生関連事業として「浜のオアシス国際交流」を開催し、タコスパーティを行いました！　来館してくれたのはアメリカ人のタンカスリーファミリー（ライアン、ミシェル夫妻、4人の子どもたち、祖父母のレイ、キム夫妻）とパートルファミリー（ブランドン、ダニエル夫妻）です。

　ダニエルの指導でメキシコ料理のタコスを参加者全員で調理しました。話す言葉は、英語も日本語もいろいろでしたが、皆さん笑顔で楽しく調理をしていきました。

　作業は分担！　鶏肉をゆでて裂いて味付け係、ひき肉を炒めて味付け係、野菜（トマト、レタス、玉ねぎなど）を細かく切る係、コーンやチーズなどトッピングを作る係・・・。　　　　　出来上がった具材をトルティーヤに乗せて大きな口でガブリ！　ご飯も炊いて具材をのせたタコスライスも作りました。どちらも美味しくて参加した子どもたちもたくさん食べていました。

　食後はラマの形をした紙箱をたたいて、中のお菓子を取り出す「ピニャータ」という遊びをやりました。

　これは自分の中にある７つの大罪（傲慢・嫉妬・憤怒・怠惰・強欲・暴食・色欲）を追い払うという意味があり、たたいてもたたいてもなかなか割れない紙箱でした。子どもたちが何回もたたいてようやく割れ、中から飴やチョコなどがこぼれ出て喜んでいました。

　国際交流というと「英語が話せないから・・」としり込みしてましたが、来てくれた皆さんはとても友好的。話せなくても通じるものがあることを知りました。また、当たり前ですが、アメリカの赤ちゃんもハイハイやつかまり立ちをして、クズって泣いて、ニコッと笑って…と日本の赤ちゃんと同じことを実感として知りました。とても親近感！！楽しい時間を過ごしました。

　今回定員は20名でしたが申込みが殺到。先着順で参加していただきました。次回7月4日（土）にも国際交流の日を予定しています、どうぞご参加くださいね。

健康講座を開催しました

 　5月28日、高齢者講座（シニアフレッシュアップスクール）を開催。　　今回は、ハートネット病院から薬剤師の方、作業療法士の方、看護師のお二人に来ていただきました。

　まず、薬剤師さんより、薬の飲み方や薬が多すぎる問題（ポリファーマシー）について説明があり、かかりつけ薬局や薬剤師を持つことの大切さを教えていただきました。複数の病院から薬をもらうことで起きる副作用や過剰投与の危険性も学びました。

　後半は、作業療法士さんよる認知症予防の脳トレ講座が行われました。今、2040年問題という「10人に一人が認知症にかかる状況」が懸念されいているそうです。　自分が認知症になったら・・・と不安に思う方も多いことでしょう。　　　　　　　　　　　　

　認知症予防は脳を活性化する事！　脳を部分的に区分けして、前頭葉、側頭葉、海馬など、その部分を活性化する脳トレを行いました。

　参加者の皆さんは積極的に答えていて、気持ちも活発になられたようです。「楽しかった」　　「脳トレやって、いつまでも元気で過ごしたいわね」と感想を話されていました。

環境にやさしい生活を学びました

 　５月20日健康環境委員会との共催で環境問題を考えるエコサロンを開催しました。

　福岡女子高等学校のインターンシップ授業の一環として2名の生徒さんが参加。地域の皆さんと交流しながらコンポスト作りや苗植えをやっていただきました。

ありがとうの気持ちをこめて

 　５月９日（土）子どもたちの健全育成事業である「ハマっ子クラブ」を開催し、母のプレゼントとして、生花を使ったフラワースタンドを作りました。

　講師の石川さんは活きた花をいけることを経験することで花を好きになってもらいたい！とたくさんの花を準備をしてくださいました。メインの赤いカーネーション、ガーベラ、アストランチア、スターチス、スカビオサ、ユーカリ、ヒメリョウブ…など

　子どもたちは好きな色のフレームにペットボトルを利用した花瓶を取り付けてスタンドを作りました。そして１本ずつ花瓶の中のオアシスにさして、個性豊かなフラワースタンドを作り上げていました。最後にお母さんへのメッセージを書いて・・・ステキなプレゼントですね。

　　

　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

公民館ニュース5月号です

 　若葉の季節、過ごしやすい日々です。このところ、大きな地震や山火事が続きます。被害にあわれた方の体調が心配ですね。　皆さまもお体には気を付けてお過ごしください。

　公民館はぞくぞくと事業が始まります。　5月9日には愛宕浜校区自治協議会総会が開催され、本年度の活動がどんどん行われていきます！

　ぜひご参加いただきますように。お待ちしています💛

　　　　　　　　　

公民館にさつま芋畑！

　 4月29日（水）健康環境委員会、社会福祉協議会、おやじの会の皆さんで芋苗を受ける作業を行いました。

　どうして芋畑？　公民館周り（特に南側）にスペースがあり、そこの草取りをしていた人々の中から「芋を育てて、12月の餅つき大会の時に焼き芋にして食べよう！」という声が上がり、なんと本当に実現！　安納芋、シルクスイートなどの苗を40本植えました。

　肥料を入れた土をおこし、雑草をとり、畝を作り、マルチビニール（黒いビニール）をはり、苗を植えていきました。苗は横に根をはらせるため、斜めに植えるそうです。芋苗を初めて植えるメンバーも多く、経験者に教えてもらいながら作り上げました。

　皆様、お疲れさまでした。公民館の南側にあるのはさつまいも畑です💛

　　　　　　　　　

　

木の根っ子が張り巡ってます、すごい生命力！

マルチビニールを張る、丁寧にされてます

1本ずつ、斜めに植えていきます。1本だけまっすぐに植えてるのもあります（K添くん苗）

　　健康環境委員会委員長が苗配り

お疲れさまでした。本格的？さつまいも畑ができましたね。

秋の収穫が楽しみです。

第１回シニアフレッシュアップスクール

４月23日（木）本年度第1回目のシニアフレッシュアップスクールを開催しました。

　ウォーキング講座として、校区内を歩いてみる計画でしたが、あいにくの雨・・・。それでも11名の参加があり、室内で西区保健福祉課の松崎さん、柴田さん、中島さんに「血圧についての講習」と「ウォーキングの基礎講座」をしていただきました。

マットレスを使って、膝を真っ直ぐに曲げる方法を学びます。　一人一人、足の曲げ方が違うため、膝を痛めないように気を付けた方がいいポイントを教えていただきました。

いざ、ウォーキング！出した足のかかとをつける、後ろの足をけりだすように押す…意外と難しい、ロボットみたいになってしまいます？

３往復すると、皆さんかっこいいウォーキング姿勢になっていました。

いろいろなウォーキングがあり、今回は「インターバル速歩」普通歩きと早歩きを交互に繰り返す方法を学びました。

公民館までお散歩してくると「ウォーキングスタンプラリー」のスタンプが1日1個もらえます。10個たまったらマスクやポケットティッシュ。100個たまったら記念品？がもらえます。健康のために皆さまもウォーキングを始めませんか？